深夜两点，手机屏幕的蓝光映在脸上，你刚刚看完一段让人心跳加速的内容，却突然感到一阵莫名的空虚和痛苦。这种情绪上的过山车，其实比你想象中更普遍——据《2023中国网民心理健康白皮书》显示，超过67%的成...